湘南 藤沢のフラ教室 カヒコ(古典フラ)アウアナ(現代フラ)オリ(詠唱)がバランスよく学べるフラダンススクール

湘南 藤沢 フラダンス教室

湘南 藤沢 フラダンス教室
イベント出演にて。華やかな衣装に身を包み、あなたも一緒にフラを踊りませんか?

教室からのお知らせ

「ベーシックステップクラス」を新規開講しました

フラがはじめての方、または基礎から習いたい方を対象とした、ベーシックステップと一番はじめに習うOli(オリ)だけを学ぶ「ベーシックステップクラス」が新規開講いたしました。

ベーシックステップクラスで、フラの基本ステップを身につけていただくと、その後、レギュラークラスでのレッスンにスムーズに参加していただくことができます。

レッスン日時:月曜日:19:40〜21:10、土曜日:12:15〜13:45

【7月より「木曜夜クラス」が新規開講いたします】
〜新しいクラスで、みんな一緒にフラをはじめませんか?〜

7月13日(木)より、ワヒネクラス(10代〜40代対象)を木曜日の夜に新規開講いたします。新設クラスですので、基本ステップの習得から皆さん一斉にスタートできます。

ご参加を希望される方は、6月中に既存クラスの体験レッスンに一度ご参加ください。

レッスン日時:木曜日:19:15〜21:15

湘南 藤沢 フラダンス教室湘南フラフェスティバルにて、バンドの生演奏に合わせて

湘南 藤沢 フラダンス教室
クム ケーハウラニ ケクアによるスペシャルレッスン

湘南 藤沢 フラダンス教室
フラを通じて出逢えた仲間たちからのバースデーサプライズ!

 

湘南のフラ教室Nā Liko O Ka Palaiとは?

湘南(藤沢)フラダンス教室

ようこそNā Liko O Ka Palai(ナーリコオカパライ)のホームページへ!数あるフラ教室の中から、当教室のホームページをご覧くださいましてありがとうございます。

湘南(藤沢)にあります当フラ教室では、つぎのようなレッスンを提供しております。

ナーリコオカパライのフラレッスン7つの特長

湘南(藤沢)フラダンス教室

  • 1.充実の120分レッスンで早く上達します
  • 2.正しい姿勢、筋肉の使い方など、フラを美しく踊るために必要な基礎からじっくりと練習していきます
  • 3.カヒコ(古典フラ)アウアナ(現代フラ)オリ(詠唱)をバランスよく学びます
  • 4.フラ以外にも別途レイメイキング・ハワイ語・ハワイアンクラフトなど レッスンも開催し、ハワイの文化をトータルで学ぶことができます(ただいま開催は不定期)
  • 5.特にハワイ語は、語学として学んだ経験を生かして文法から丁寧に指導いたします
  • 6.踊りだけではなく、より深くフラ・ハワイの歴史や文化を知りたい方にご満足いただけるクラスです
  • 7.慣れてきた方は、負担にならない範囲でイベント出演もあります(“フラって楽しいー!”って実感していただけるはずです!)

当フラ教室は、2015年9月にオープンしたフレッシュなフラ教室です。

全クラスを主宰 石垣 朝子が責任を持って担当いたします。他のインストラクターによるレッスンはありません。

こんな方にオススメのフラ教室です

湘南(藤沢)フラダンス教室

  • フラの経験は問いません
  • ハワイが好き!もっとハワイが知りたい!という方
  • 文化としてのフラを探究したい方
  • 踊りひとつひとつの意味を知りたい方
  • 心身ともにリフレッシュし、バイタリティある毎日を過ごしたい方
  • 深くハワイ語を知りたい方
  • チャンティングを学びたい方
  • カヒコ(古典フラ)を学びたい方 etc

生徒さんに質問:どうしてフラをはじめたいと思いましたか?

カウアイ島

  • ハワイについてもっと知りたいと思ったから
  • 体が疲れていて、精神的にも解放されたいと思っていたから
  • 以前やっていてまた再開したいと思っていたから
  • 前からフラをやってみたいと思っていたから
  • はじめてでもOKだったから
  • フラがどんな感じがやってみたかったから
  • フラをやってみたくて、いろいろなホームページをチェックしていたから etc

私でもちゃんやっていかれるんだろうか?

背伸びして自分の能力以上の事にチャレンジしようとしているんじゃないかな?

もしあなたの頭の中で、そのようなことがよぎっていたとしても安心してください。

ちなみに今、通っておられる生徒さんの75%がフラ未経験の方たちです。

フラ未経験者

また現在通っておられる生徒さんを世代別に分けてみると、以下のとおりです。

生徒 世代別

みんな最初は初心者でした。

最初は大変かもしれません。ですが、1,2ヶ月経ったころに全然違う実感を持たれることをお約束いたします。

こんにちは、フラ講師の石垣朝子と申します

フラ講師 石垣朝子

私も最初は何が何だかわからないままレッスンが終わって、ついて行くのも精一杯だった一人です。

でも毎回が楽しかった。そしてずっと、フラの世界に魅了されつづけています。

私は2006年、マウイのクムフラ(フラの師匠) ウアラニ マカイケに師事しました。そしてクム ウアラニのもとでフラカヒコ(古典フラ)、フラアウアナ(現代フラ)オリ(詠唱)を学びました。

翌年クム ウアラニの許しを得て、同門のフラシスターと逗子にフラ教室を設立し、運営・指導にあたってきました。

クムフラ ケハウラニ ケクア
私(石垣)と、クムフラ ケハウラニ ケクア

2015年、9年間にわたりお世話になったクム ウアラニの元を卒業後、現在はカウアイ島最古のハーラウ(フラ教室)のクムフラ ケハウラニ ケクアに師事しています。

ハーラウのメンバーたちハワイの中で最も格式が高いフラのヘイアウ(聖地)「ケアフ ア ラカ」(カウアイ島) にて、ハーラウのメンバーたちと

クムの家系に代々伝わる伝統的なフラとハワイアンカルチャーの学びをつづけ、そしてクムの教えを日本の皆さんに広く知っていただきたい想いから湘南にフラダンス教室「Nā Liko O Ka Palai」を設立いたしました。

本格的なフラを学びたいとお考えのあなたへ

私自身フラに出逢ったのは、今から20年以上前になるでしょうか。

それ以来「ハワイやフラに対してこれほど好きな人はいないんじゃない!?」と自分で思ってしまうほど好きになる一方です。

湘南(藤沢)フラダンス教室

ますます知りたい思うことばかりの日々。

学生時代のお勉強は大変だったけど、ハワイやフラのお勉強は一度も大変だなんて思ったことがありません。

そんな私のホームページに訪れてくださったあなたは、きっとハワイが大好きで本格的にフラを学びたいと興味をお持ちの方だと思います。

ぜひ2,3分お時間を取っていただき、この先を読み進めていただければと思います。

読むだけで、フラの世界についての知識を深めていただけるはずです。

古代ハワイには文字がありませんでした

湘南 藤沢 フラダンス教室

ハワイアン達は神話や物語、神様に捧げる祈り、王族の家系図、歴史、自然の美しさなどすべてのことを詠唱(チャント)にして、子孫たちに伝えてきました。

このチャントに合わせて、歌詞の意味に振りをつけたものがフラとなり、重要な出来事、歴史、知識を記録、保存、伝承していました。

フラダンサーやチャンターは伝承者としての重要な役割を担っていたため、将来性を見込まれた子どもが選ばれ、長い時間をかけて厳しい訓練を受けたそうです。

踊りだけでなく、さまざまな知識を身につけたフラダンサーは王族に仕え、神聖な宗教儀式で踊ったり、文化の伝承者として活躍しました。

フラダンス or フラ?

あなたは「フラダンス」と言いますか?それとも「フラ」と言いますか?

日本ではどちらかと言うとフラダンスと言う方が多いような気がします。私もフラを学ぶ前はフラダンスと言っていました。

フラ(Hula) は、ハワイ語で「ダンス(踊り)」という意味です。

ですから、フラダンスと言ってしまうと「ダンスダンス」になってしまうんですね(“和製ハワイ語”と言ったものでしょうか)。

これは私の個人的な印象なのですが「フラダンス」と聞くと、つぎのようなイメージが浮かびます。

フラダンスのイメージ

対して「フラ」と言うと、つぎのようなイメージが浮かぶのですがあなたはいかがですか?

フラのイメージ

私は「フラダンス」ではなくて「フラ」をあなたにお伝えしたいと思っています。さらに言えば「フラ」ではなくて「Hula」をお伝えしたい。

今は「フラダンス」という認知が一般的ですが「Hula」の世界の奥深い魅力を知るとはまりますよ~!

フラダンスからフラへ、そしてHulaの世界へ、あなたもご一緒しませんか?

そこでお伝えしたいことがあります

当教室の「体験レッスン」に参加してみませんか?

そして実際のレッスンを受けてみて、当教室があなたに合っているかどうかを判断してみてください。

湘南(藤沢)フラダンス教室

私自身、湘南でフラの活動をするようになって十数年になります。

私が知るかぎり、湘南では大小問わず、またサークルなども含めると数えきれないほどフラのお教室があります。

お教室ごとに学べる内容など、特色は多岐に渡ります。

ですから、ご入会いただく前にレッスンを体験することで、あなたに合ったフラのお教室を見つけるきっかけにしていただければ幸いです。

そしてその後、ご入会されるかどうかをお決めいただければと思います。

レッスンは、通常レッスンにご参加いただけます。1,000円の体験レッスン料で、2回までレッスンに参加できるシステムです。

レッスンの流れ(120分間)

1. Oli (オリ 詠唱 お祈り)

湘南(藤沢)フラダンス教室

レッスンの始めに皆で一緒にOliを唱えます。

フラのモードに心を切り替え、これから始まるレッスンに精神を集中させます。

2. ウォーミングアップ

筋肉や関節が温まらないうちに、いきなりステップを踏むと怪我や故障の原因になりかねません。

腰痛や膝痛の予防のためにも、しっかりとしたウォーミングアップエクササイズを行います。

ハワイ語でカウントしながら行うので、自然に1から10まで数えられるようになります。

3. 正しい姿勢・立ち方を確認

湘南(藤沢)フラダンス教室

美しくフラを踊るためには、体幹を意識した正しい姿勢が大事です。

踊っていても、無意識に正しい姿勢が保てるようになるのがゴールです。

4. ベーシックステップの練習

湘南(藤沢)フラダンス教室

イプヘケのビートに合わせて、基本的なステップの練習です。

初心者の方には、丁寧に動きを解説しながら行っていきます。

教室によってステップの違いがあります。

ですので経験者の方も、ぜひ当教室のベーシックステップをしっかりと身につけていただきたいと思っています。

5. ハンドモーションの練習

湘南(藤沢)フラダンス教室

音楽にのって、シンプルな手の動きを繰り返し練習します。

徐々に手首を柔らかく使えるようになり、美しいハンドモーションが出来るようになっていきます。

ここまで約1時間

6. 歌詞の意味の解説

語学としてハワイ語を学んだ講師が歌詞のハワイ語を一語づつ丁寧に解説します。

ハワイ語→英語→日本語と訳すと、元の意味から違ってしまう事がよくあります。

講師自身がハワイ語から日本語に直訳し、解説するので、ハワイ語オリジナルに近い意味を理解する事ができます。

ハワイ語の文法も指導しますので、生徒さんにも徐々にハワイ語の理解力が付きます。

7. 振り付けの練習

湘南(藤沢)フラダンス教室

湘南(藤沢)フラダンス教室

カヒコまたはアウアナの課題曲の練習です。

歌詞の意味を理解し、表現力豊かに踊れるよう、丁寧にレッスンしていきます。

慣れてくるにつれ、手の高さや角度、目線、表情 等の細かい点まで気を配りながら、美しく踊れるように繰り返し練習します。

この他に、オリの練習も適宜行います。また、フラソングのハワイ語を楽に理解するコツなどもお話しします。

レッスン後も時間の許すかぎり、ご質問にお答えする時間も設けております。

盛り沢山の内容の120分です。

【フラがはじめての方へ】

湘南(藤沢)フラダンス教室

ご参加される生徒さんの中にもフラがまったくはじめての方がたくさんいらっしゃいます。どうぞご安心してお越しください。

そしてぜひ、この機会にフラの楽しさに触れてみてください!

湘南 藤沢 フラダンス教室
湘南フェスタにて

【フラ経験者の方へ】

湘南(藤沢)フラダンス教室

ご存知のように、フラはお教室によってスタイルが違います。同じステップなのに呼び方が違うということさえあります。

当フラ教室は、カウアイ島で最も古い歴史を持つ「ハーラウ パライヒヴァ オ カイプヴァイ」のフラを継承しています。

低く膝を曲げる(アイハア)ポジションが特徴の伝統的なフラスタイルです。カウアイ島に古くから伝わる独特のステップも習得していきます。

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経験者の方は、若干後戻り感を感じられるかもしれません。

しかし一番重要な基礎をしっかり固め、新しいスタイルにアジャストしていただければと思っております。

また経験者の方の場合、キャリアやスキル、ブランクなどに応じてご相談のうえ、入会クラスを決定させていただいております。

生徒さんのよろこびの声

湘南(藤沢)フラダンス教室

大人になっても青春です!

フラ初心者です!

私はNā Liko O Ka Palaiでフラを始めました。フラ未経験の全くの初心者です。これまでダンス経験も全くなく、むしろ運動神経もよくないので、自分でも分からないくらいに突然に、直感的にフラをやってみたいと思い、今に至ります(笑)

Nā Liko O Ka Palaiでは初心者の方でも、安心してフラを始めることができる環境だと思います。

初めての舞台!

Nā Liko O Ka Palaiは昨年イベントにいくつか出演しました!

初めてのキリガヤ祭(at 逗子)では、わたしは緊張のあまり、振りが飛んでしまい、ひとりおかしな動きをしてしまいました….その時から、練習に対する意識も変わりました。身体に染み付くくらいまで踊り込まなければ….!

大人になってもこんなに熱く、夢中になれるなんて、本当にすてきなことです。また、みんなで同じ目標に向かって練習に励むことはとってもやりがいがあります。

大人になっても青春です!

最高のフラシスター!

住まいも環境も年代も実にそれぞれ。だがしかし、とっても仲が良いです。

いつも自然とみんなが笑っています。にこにこです。

そして、みんなフラにとっても真面目で真剣で、刺激を受けます。いつも奇妙な言動でみんなを戸惑わせてしまうけど、わたしは本当にみんなが大好きです!

いつもありがとう!

貴重な機会〜クムワークショップ〜

昨年末、カウアイのクム ケーハウラニから直接フラを教えていただく機会を作っていただきました。

ワークショップの最後にクムがおっしゃってくださった言葉が今も心に強く残っています。遠い日本で、わたしたちがクム、ハワイの文化とつながっていることは当たり前じゃなくて、とてもすごいことであり、わたしたちとクムを繋げてくださっている朝子先生にとても感謝です。

本当にありがとうございます。

これからも、今まで学んできたことを大切に、少しずつレベルアップできるように、頑張りたいです!

(Iyoさん:土曜ワヒネクラス所属)

レッスンは本当に丁寧に1から教えて頂きました

フラを始めて来月で一年が経ちます。もう、一年、未だ一年、とても充実した一年を過ごさせて頂いてます。

昔から踊りが大好きで、小学校2年生〜中学1年生までモダンバレエを習っていました。中学に入り部活との両立が難しく、バレエを続けることが出来ずに辞めてしまいました。

昔から踊りは大好きでしたので勿論、フラダンスにも興味はありましたが、敷居が高く永遠の憧れでした。

50歳になって最後の習い事としてやっぱりフラダンスを習いたいと、いまここで勇気を出して踏み出さないと一生後悔すると思い、勇気の1歩を踏みだしました。

でも私の想像以上にフラ教室の数が多いのと、フラを全然知らない、知識も無い私は、ド初心者なので1から教えてくださるお教室を探していた時に、この教室のホームページを読み、私の求めているものだとすぐに連絡し、体験レッスンした日に教室に入ることを決めました。

この歳で本当に勇気ある一歩でした。

昔々にバレエを習っていたことから踊ることには抵抗が無かったのですが、実際、レッスンを始めると想像以上に難しいのと鏡に映る自分の姿がお猿さんみたいで酷いこと酷いこと、今でもそんなに変わりませんがこっけいです。

そんな私に対してもレッスンは本当に丁寧に1から教えて頂きました。ステップの意味、オリの意味、ハワイ語の数の数え方、歌の意味、本当に丁寧な指導にいつも感謝しています。未経験の私が求めていたレッスンでした。

4月の入会してからレッスン以外にも、ハワイ音楽の訳し方、レイメイキング教室、メイク教室など踊り以外にも沢山、教えて頂き、ますますこのお教室に通うことを感謝しています。

このお教室は分け隔てなく別のクラスの方々、皆が仲良しです。きっと誰に対してもWelcomeの気持ちで接してくださっているんだと思います。

歳も歳だし仲間に入れるか心配でしたが、そんな心配は無く勇気を出してフラを学んで良かったと思うのと同時に、もっと早くから勇気を出していれば良かったと思いました。

12月にはハワイのクム(先生)が来日し、レッスンを受けさせて頂きました。

1回目のレッスンは私達のお教室以外の方も参加できるオープンワークショップです。2回目はお教室だけのクムの特別レッスンです。レッスンをうけられる力量ではないので、緊張と興奮でしたが、4時間のレッスンがあっという間に終わり、最後は感謝と感激で全員が涙でした。

そしてクムと朝子先生も抱き合い涙を流していた姿はいまでも忘れられず、二人の間に何か見えない絆を感じました。

フラを始めた勇気と続けて学ぶ挑戦を忘れずに、このお教室で未だ未だ学ばせていただきたいと思います。このお教室に在籍していることを誇りに思い、素敵なフラシスターズになりたいと思いました。

人生いくつになっても学ぶことの大切さを教えられたような気がします。そして何より素敵な仲間に出会えたことが私の財産です。

(Michiさん)

本気で充実したフラスクールです!

Nā Liko O Ka Palai   私のオススメPOINT

  • 皆が真剣に勉強し表現し気持ちを一つにして踊っている。
  • 振付だけを教わるのではなく、その曲についてや、歌詞に出てくる単語や情景について、植物についてまでも細かく教えて下さる。
  • 舞台用メイクレッスン、レイの作り方などの勉強会がある。
  • 教室お揃いのパウスカートやTシャツ、衣装のセンスがとても良い!
  • カウアイ島のクム ケーハウラニ ケクアさんに直接レッスンをして頂けるチャンスがあり、クムとの距離も近く感じる事ができる。
  • 先生が本当に熱心にカウアイ伝統のフラを伝授してくださる。

この様に本気で充実したフラスクールです!”本気でフラを学びたい方” ”上達したい方”にとてもお勧めの教室だと私は思います。

真剣だからこそ、めげてしまいそうな時もありますが、やはり今より上達したいという想いと皆のあたたかい支えがあり、毎週楽しくレッスンに参加しています。

大人になってから、無我夢中で目標に向かって進め仲間に出会えた事は、私の宝物です。

Mahalo ♥

(Mayumiさん:土曜ワヒネクラス所属)

フラを習うのではなくフラを学ぶお教室だと思います

フラシスターについて

クラスの垣根がなくみんなオープンでフレンドリーです。水曜クラスはみんな真面目にレッスンに取り組んでいる印象です。

フラについて

踊りの振りつけだけでなく歌詞の意味やその曲の成り立ち、登場人物についても学びながら覚えていきます。

例えばカヒコ(古典)のなかにハワイの王族が登場すればその人物について調べたり、植物が出てくれば先生が写真や時には実物までも(!)持ってきてくれます。歌詞に出てくる単語調べや宿題は仕事や家庭の両立と難しい部分もありますが、一曲踊れるようになった時やフラへの理解が深まっていくことに喜びを感じます。

イベントの出場について

衣装だけでなくメイクや髪飾り、アクセサリーも大切なものです。レイ作りのワークショップを開催していただき作り方を教わりました。自作のレイをつけて出たイベントは一生の思い出になっています。

(坂本愛有美さん:水曜ワヒネクラス所属)

フラは踊るだけでない、もっともっと奥深くの大切な何かです

長男の進学が決まった節目に、ずっとずっと踊りたかったフラのお教室を探していました。やろうと思えばもっと前からお教室を探す機会はありましたが、不思議と真面目に探す気持ちになれず、今回も自宅から近いとか、誰かの紹介という繋がりは一切考えませんでした。

遠くてもいい。本当に自分が必要とするお教室と出会いたい。思えば本当に真剣に学びたいという気持ちがその頃からあったのかもしれません。

今までフラを習って来なかったのも、このお教室と出会うためだったのかも…と思います。

体験初日、扉を開けると、長い髪の美しい先生と愛くるしい笑顔のお弟子さんがいました。他に体験に来ている生徒さんたちの髪にお花を付けていたり、その日に習う曲のプリントを配布していました。これから素敵な事が始まる…と予感させてくれる空間でした。

「三觜さん、パウ持ってらっしゃるの😀」と挨拶と同時に声をかけてくれた先生。スタジオを間違えあせって汗だくで登場した私に優しく髪にお花を付けてくれたお弟子さんのMちゃん。今でもその時の情景を覚えています。なぜだかその時にこのお教室にしよう、と決めました。

先生は、ど素人の私にフラの’フ’、ハワイの’ハ’の字から丁寧に、親切に、何度も、分かりやすく、ご指導してくださいます。ときには私の決してきれいでない踵に手を添えて、カオのステップを教えてくださった時もありました。日に日に生徒も増え、スタジオいっぱいに生徒たちがいても、先生は一人一人に目を配り、手を止めてご指導して下さいます。

踊りだけでなくフラの真髄でもあるハワイの文化や自然、植物、ハワイアンソング、ハワイ語や歴史、フラをとりまく全ての事。フラと一心同体である事を教えてくださいます。

オープンから共に学んできたフラシスたちには特別な思いが芽生え始めました。イベントの自主練では、いつものレッスンとは違うのんびりした空気ですが、でもそれぞれが真剣に真面目に取り組む姿勢と先輩が私にアドバイスして下さる貴重な時間です。

自分だけが上手くなるのではない、みんなで成長していきたい、みんなで作り上げていくものという姿勢があります。

「私も先輩にこうして教えてきてもらったから」とYちゃん。次は私もこういう先輩になる番なんだ、と自覚が芽生え始めます。

フラの発祥地といわれているカウアイ島の伝統あるハラウのクムより学ぶワークショップでは今までに経験をした事のない緊張感、感動、クムの温かさがありました。

真のハワイアンから学ぶフラは私の身体をしっかりと覚醒させ、大きく深く刻み込まれました。奥の深いフラを学ぶにつれ、日本人であることを忘れてしまうほど、毎日がフラに溢れた日々です。今もそんな日々を送っています。

どれだけたくさんの感動と感激の涙を流したでしょう…。

一つ一つを思い出せば今でもその時の感動と情景が浮かびます。

フラは踊るだけでない、もっともっと奥深くの大切な何かです。

それが学べるのもNā Liko O Ka Palaiのハラウ 朝子先生、先輩、フラシスと出会えたから。

お金では買えない尊い時間を体験し、私の人生を彩ってくれるフラをこれからも朝子先生、先輩、フラシスと共に歩んでいきたいと思います。

(三觜 紀子さん:火曜マクアヒネクラス・土曜ワヒネクラス所属)

その他の喜びの声は、こちらをクリックするとご確認いただけます→


クム ケーハウラニ ケクア(写真中央)来日時のスペシャルレッスンにて

体験レッスンの開催日時

湘南(藤沢)フラダンス教室

通常のレッスンにご参加いただく形になります。

また、開催日時によってレッスン会場が異なります。

  • 月曜日:ベーシックステップクラス 19:40~21:10[90分レッスン]
    (会場:スタジオロンド2nd)
  • 火曜日クラス(マクアヒネ) 10:00〜12:00
    (会場:スタジオプア)
  • 水曜日クラス(ワヒネ) 19:15~21:15
    (会場:スタジオロンド2nd)
  • 木曜日クラス(ワヒネ) 19:15~21:15
    (会場:スタジオロンド2nd)
  • 土曜日クラス(ワヒネ) 10:00~12:00
    (会場:イエローブラックダンススタジオ)
  • 土曜日:ベーシックステップクラス 12:15~13:45[90分レッスン]
    (会場:イエローブラックダンススタジオ)

体験レッスンの受講は、2回とも受講クラスが選べます。同じクラスで受講していただいても結構ですし、1回ずつ別のクラスで受講していただくこともできます。

体験レッスンの料金

1,000円

ご参加時に、レッスン料をお支払いください。

またご希望の場合、2回までご参加いただけます。

お持ちいただきたい物

Tシャツ・ハーフパンツ等・動きやすい服装・お持ちの方はパウ、またはパレオ・タオル・飲み物

ベーシックステップクラスについて(フラがはじめての方におすすめ)

湘南(藤沢)フラダンス教室

フラがはじめての方は、ベーシックステップと一番はじめに習うOli(オリ)だけを学ぶ「ベーシックステップクラス」をおすすめしています。

ベーシックステップクラスは1レッスン90分で、レギュラークラスでの音楽に合わせた振り付けの練習に入りやすくなることを目的とし、ベーシックステップだけを集中的にレッスンいたします。

そのため、フラの振付を覚えることはいたしません。

個人差はありますが、レギュラークラスにステップアップするまでの期間はおよそ2〜3ヶ月です。ベーシックステップクラスでベーシックステップをしっかりと学ばれた後は、レギュラークラスにご参加ください。

ちなみに、レギュラークラスに進まれた後でも、振替レッスンや単発レッスンでベーシックステップクラスに参加していただくことができます。

レギュラークラスに進まれましたら、フラの醍醐味である歌詞の意味を感じながら音楽にゆだねて踊る楽しさを、ぜひ楽しんでくださいね!

「ベーシックステップクラス」が新規スタートしました!

ご要望いただいておりました「ベーシックステップクラス」が、2017年3月より新規開講いたしました。

  • フラを習ってみたいけど、はじめてだからついて行けるか不安
  • 仕事帰りに通えるフラ教室を探している
  • 当教室への入会を検討している etc

そのようにお考えの方に、ご参加いただければと思っております。

新規開講のクラスですので、参加される皆さんが一斉に当フラ教室でのレッスンをスタートされます。

また、ご参加を希望されながらもご都合が合わない場合や、体力に自信がなくて不安な方などは一度、ご相談ください。

個別でのレッスンなども対応できる場合がございます。

湘南 藤沢 フラダンス教室同じ目標に向け、共に踊る仲間がいます!

7月より「木曜夜クラス」が新規開講します!

おかげさまで、生徒さんの増加に伴いスタジオが手狭になってきたため、新たにワヒネクラス(10代〜40代対象)を木曜日の夜に開講いたします。

新設クラスですので、基本ステップの習得から皆さん一斉にスタートできます。

フラに興味はあったけれど、はじめる機会がなかった方、フラの経験はあるけれどブランクやステップのスタイルの違いが心配な方、ナーリコオカパライで一歩を踏み出してみませんか?

スタートは7月13日(木)です。ご参加を希望される方は、6月中に既存クラスの体験レッスンに一度ご参加ください。

ぜひこの機会に、一緒にフラをはじめませんか?

湘南 藤沢 フラダンス教室
シニアケアホームの夏祭りにて

お申し込み方法

実際のレッスンにご参加いただくため、体験レッスンにご参加いただける人数にかぎりがございます。ご希望の日時がお決まりになられましたら、お早めにお申込みください。

ネットからお申込みの方は、下記ボタンをクリックしてフォームに必要事項をご記入のうえお申込みください。

お電話でのお申込みは、下記まで「体験レッスン受講希望」とご連絡ください。


(月〜金:10:00〜18:00 ※土日祝のぞく)

レッスン中などは、お電話に出られない場合がございます。その際は、留守番電話に「お名前」と「ご連絡先のお電話番号」をメッセージしてください。後ほど、ご連絡をさし上げます。

レッスン会場へのアクセス

スタジオプア

・マクアヒネクラス(20代〜50代)、火曜日:10:00〜12:00

藤沢市鵠沼石上1-13-13

スタジオロンド2nd

・ベーシックステップクラス(10代〜50代)、月曜日:19:40〜21:10
・ワヒネクラス(10代〜40代前半)、水曜日:19:15〜21:15
・ワヒネクラス(10代〜40代前半)、木曜日:19:15〜21:15

藤沢市鵠沼花沢町2-1 徳増ビルB1F

イエローブラックダンススタジオ

・ワヒネクラス(10代〜40代前半)、土曜日:10:00〜12:00
・ベーシックステップクラス(10代〜50代)、土曜日:12:15〜14:45

藤沢市南藤沢20-10サンシャインタヒチ5F

継続してレッスンを希望される場合

湘南 藤沢 フラダンス教室

当教室で継続してフラのレッスンを受けたい方は、ご入会になります。

レッスンは、月3回です。

開講日時やレッスン場所、また、ご入会金や月々のお月謝などは下記のとおりです。

クラス名 対象者 レッスン日時 会場 ご入会金 お月謝
マクアヒネ 20代〜50代 火曜日 10:00〜12:00 スタジオプア 5,000円 10,000円
ワヒネ 10代〜40代前半 水曜日 19:15〜21:15 スタジオロンド2nd 5,000円 10,000円
ワヒネ 10代〜40代前半 木曜日 19:15〜21:15 スタジオロンド2nd 5,000円 10,000円
ワヒネ 10代〜40代前半 土曜日 10:00〜12:00 イエローブラックダンススタジオ 5,000円 10,000円
ベーシックステップ 10代〜50代 月曜日 19:40〜21:10 スタジオロンド2nd 5,000円 9,000円
ベーシックステップ 10代〜50代 土曜日 12:15〜13:45 イエローブラックダンススタジオ 5,000円 9,000円

都合のよいレッスン日に参加できます

湘南(藤沢)フラダンス教室

「シフト制の仕事なので、決まった曜日にレッスンに来られないけれど大丈夫ですか?」

はい、ご都合のよろしいレッスン日に参加していただけますので、ご安心ください。

当スクールでは、レッスンの振替制度がございます。

レッスンに参加できない場合、2ヶ月以内であれば回数に制限なく別のレッスン日に振替が可能です。

実は、現在在籍されている生徒さんの中にも、シフト制のお仕事をされておられる方が結構いらっしゃいます。

その方たちは、振替制度を利用してレッスンに参加しておられます。

レッスンについて補足事項

2クラス以上、受講される方には、割引制度があります。

・2クラス受講の場合:15,000円
・3クラス受講の場合:20,000円

また、レッスンをお休みされた場合は、2ヶ月以内にレッスンの振替えが可能です

当教室のポリシー

湘南 藤沢 フラダンス教室
湘南フェスタにて

当フラ教室のポリシーとして、できるだけ生徒さんの経済的負担が少なくなるよう留意しております。

お月謝以外に発生する、おもな費用といたしましては以下のとおりです。

  • 有料イベント参加の際の出演料
  • 衣装購入の際の実費
  • 通常レッスン以外に開催するワークショップ費用

イベントへの参加について

湘南 藤沢 フラダンス教室
あなたらしさが内側から輝きます!

当教室ではイベント出演に向けて練習、準備をする事も大切なフラの学びの一環と考えています。

無理のないペースで、地域のイベントや経済的負担が大き過ぎない形でのホールイベントにも参加いたします。

よくあるご質問

Q.まったくの初心者だけどついて行けますか?(体力や記憶力など)

当教室の半数以上の生徒さんが、フラがまったくはじめてという方たちです。実際にレッスンを受けてみると、みなさん「想像していたよりもフラはハードな運動だ」という感想を持たれるようです。事実、普段使わない筋肉を使うためか、初回レッスンの後は筋肉痛を感じられる方もいらっしゃいます。

しかし回を重ねるたびに、少しずつに慣れて行きますのでご安心ください。

また当教室では、歌詞の意味とハンドモーションのひとつひとつを丁寧にリンクさせて覚えていくレッスンスタイルを取っています。

これは振り付けを覚える際、歌詞の意味がわからず機械的に順番で覚えようとするよりも、はるかに簡単に自然に振り付けが身体に染み込んで行きます。

Q.イベントに参加しなくてもレッスンには参加できますか?

フラ教室ごとに、フラに取り組む目的が異なります。当教室の目的は、あくまでも真摯に伝統文化としてのフラに取り組むことであり、イベント出演をゴールや目的としておりません。

またクラス全体が同じ目標に向かって、みんなで努力していく過程で得られるものは本当に貴重だとも感じています。

レッスンの一環という意味でも、イベントへの出演は必要だと考えております。

Q.イベントの衣装代が高そう…

古典フラの衣装は直線縫いだけで手作りできるものがほとんどなので、かかる費用は生地代のみです。現代フラの衣装は品質と価格のバランスのとれた既製品を日本またはハワイで調達します。

フラを長く続けていけるように、経済的負担がなるべく少なくなるように留意しています。

Q.踊り以外のレッスンは、どのくらい教えてくれますか?

日本で「フラ」というと、踊りの1ジャンルと認識されている方が多いように思います。しかしハワイでは「Hula」を習うということは踊りだけでなく、オリ・ハワイ語・歴史・土地・植物などハワイの文化すべてを学ぶことだととらえられています。

そのため歌詞に出てくる人物や場所の写真を見たり、歌の背景をシェアする時間をレッスン中にしっかり設けています。それによって振り付けを覚えるだけではなく、想いが伝わる心からのフラを踊れるようになります。

ハワイ語に関しては、まず歌詞に出てくるハワイ語を少しずつ覚えていくことで語彙を増やして行きます。それから基本的な文法の知識を学ぶというスタイルをとっています。

ハワイ語の力を身につけ、歌詞を聞き取り理解しながら踊れる、表現力のあるフラダンサーになっていただきたいと思います。

毎回のレッスンでこれらすべてを十分に行えるように、レッスン時間を120分に設定しています。

Q.上手な生徒さんたちの中に入るのは気が引けてしまって…

ベーシックステップクラスには、フラを始めて間も無い生徒さんばかりが在籍しています。どうぞご安心ください。

ご希望があれば、基本的な用語やステップを習えるプライベートレッスンを受けていただくこともできます。1時間5,000円のプライベートレッスンを1〜2回受けて、基本の用語やステップを学んでいただくと、その後、他の生徒さんたちと一緒のレッスンを受けるときの不安感がかなり解消されます。

もちろん強制ではありませんので、はじめから通常レッスンに参加していただくこともできます。

カウアイ島 レイ
ハワイ島にて、色鮮やかなレイ

あなたがフラでHappyになることを願っています

ハワイでフラ教室の事をハーラウ(ハラウ)と言います。

ハーラウ(フラダンス教室)

ハーラウとは、もともとカヌーを保管するための長く大きな家の事を指します。

古代ハワイでは、このハーラウの中で、一人前のフラダンサーになるための修行が何年にもわたり行われました。

このハーラウ(家)で長い時間の厳しい訓練を共にした仲間は、いつしか強い絆でつながれ、クム(師匠)を頂点としたオハナ(家族)のような存在になりました。

湘南 藤沢 フラダンス教室
クム ケーハウラニ ケクア来日時のスペシャルレッスン

現在でも、フラ教室の仲間同士をフラシスター、フラブラザーと呼び合い、そこにはただの友達以上の生涯にわたる特別な関係があります。

フラ教室ナーリコオカパライもただフラの踊りを習うだけでなく、皆で息を合わせてカヌーを漕ぎゴールまで進んでいくように、同じ志の仲間がフラを通し絆を深め、オハナ全体として成長できる場でありたいと願っています。

クムとつながるブランチでありたい

湘南 藤沢 フラダンス教室
クム ケーハウラニ ケクア(写真中央)のフラをシェアする仲間たち

ハワイ語で「クム」とは「先生」という意味の他に「根っこ」や「源」という意味があります。

私はカウアイ島最古のハーラウ(フラ教室)のクムに師事し、クムの家系に代々伝わるフラを日本でシェアして行きたいと思っています。

そのために私は、クムとつながるブランチ(枝)であるべきだと思っています。

そしてブランチの先にある、花や実となるのがこれをお読みのあなたです

湘南(藤沢)フラダンス教室

ときにフラを学ぶうえで、言葉や哲学、フラのスピリットを理解することが必要になります。しかしそれは困難なことでもあります。

ですが

私がクムとつながるブランチとして、クムから学んだ“変えてはいけない”「エッセンス」をあなたにお伝えいたします。

私と一緒に、フラの世界を探求して行きましょう。

Na Kūlia Hauʻoli I Ka Hula〜フラで幸せになりましょう〜

フラで幸せになりましょう

さて最後までおつき合いくださったあなたに、心からの感謝を申し上げたいと思います。

ここまでお読みくださったあなたは、すでにフラにおいてとても大事なものを理解していらっしゃる方と感じております。

そして同時に、文化としてのフラにも大変興味をお持ちくださっているとも感じております。

そんなあなたに、もっとフラの奥深い魅力を知っていただけるレッスンをご提供することをお約束します。

そしてフラを通じて、もっと幸せになってくださることを願っております。

それでは次回は、レッスンで直接お目にかかれることを楽しみにしています。

教室でお待ちしていますね。

最後までお読みくださりありがとうございました。

フラインストラクター 石垣朝子
フラインストラクター
石垣 朝子

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湘南(藤沢)のフラ教室「ナーリコオカパライ」主宰の石垣朝子です。当教室では、カヒコ(古典フラ)アウアナ(現代フラ)オリ(詠唱)がバランスよく学べるレッスンをご提供しております。

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メディア掲載

フラ・ヘブン40号

フラ・ヘブン40号にて、石垣による「痛み予防のストレッチ」のレクチャーが紹介されました。

クム ケーハウラニ ケクア

クム ケーハウラニ ケクア

ケーハウラニ ケクアはカウアイ島カパアのスタジオハアを本拠地とするハーラウ パライヒヴァ オ カイプヴァイを率いるクムフラです。ケーハウラニ ケクアは、カウアイ島のフラの聖地であるカウルアロノ、ケオレヴァ、カウルアパオアに深く根付いた伝統的なフラを継承しています。

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