フラフラレッスンの前のストレッチにご用心
Aloha 湘南【藤沢 鎌倉 逗子】フラ講師 石垣 朝子です。 当教室ではフラレッスンの最初に必ずウォームアップエクササイズを行います。 ウォームアップとはその言葉通り、身体を温めること。 筋肉を温め、関節の可動域を広げ、フラの動きをスムー...
フラ
フラフラフラカヒコと一口に言っても
Aloha 湘南【藤沢 鎌倉 逗子】のフラ講師 石垣 朝子です。 一般的にフラといって、皆さんが思い浮かべるのがフラアウアナ。 ウクレレなどのメロディとハワイアンソングに合わせて踊るゆったりと優雅な、またはアップテンポで楽しい現代フラです。...
フラ手踊り足踊りになっていませんか？フラは身体全体で踊るもの。
Aloha 湘南【藤沢 鎌倉 逗子】のフラ教室 講師の石垣 朝子です。 フラは足でステップを踏み、手の動きで歌詞の意味を表現する踊りだというのはご存知の方も多いと思います。 確かにその通り。 カホロ、カオ、ヘラ、アミ…などと呼ばれるステップ...
フラ日本の植物でレイを作る
Aloha 湘南（藤沢市）のフラ教室「Hālau Nālikookapalai」のフラ講師 石垣 朝子です。 皆様ご存知のように、フラを踊る時、ダンサーはレイを身に付けて踊ります。 レイは衣装とセットでダンサーを美しく飾ってくれる、フラに欠...
フラハーラウ(フラ教室)はオハナが集う家
Aloha 湘南【藤沢 鎌倉 逗子】のフラ講師 石垣 朝子です。 ハワイでフラ教室の事をハーラウ(ハラウ)と言います。 ハーラウとはカヌーを保管するための長く大きな家の事を言います。 古代ハワイでは、このハーラウの中で、一人前のフラダンサー...