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2016年8月23日フラ

Aloha 火曜10:00〜12:00はマクアヒネクラス(20代〜50代)です。お盆休みを挟んで2週間ぶりのレッスンでしたが、皆さん、しっかり動けていましたね。しばらく前に取り入れた新しいウォームアップにも段々慣れて …

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藤沢市（湘南）のフラ教室「ハーラウナーリコオカパライ」主宰の石垣朝子です。当教室では、振付だけでなく背景にある文化や歴史もお伝えすることで、着実にフラが踊れるようになるレッスンを提供しております。

フラ・ヘブン40号

フラ・ヘブン40号にて、石垣による「痛み予防のストレッチ」のレクチャーが紹介されました。