平日

Aloha 火曜10:00〜12:00はマクアヒネクラス(20代〜50代)です。 お盆休みを挟んで2週間ぶりのレッスンでしたが、皆さん、しっかり動けていましたね。 しばらく前に取り入れた新しいウォームアップにも段々慣れて、体幹をキープする力...