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火曜10:00〜12:00はマクアヒネクラス(20代〜50代)

Aloha 火曜10:00〜12:00はマクアヒネクラス(20代〜50代)です。 お盆休みを挟んで2週間ぶりのレッスンでしたが、皆さん、しっかり動けていましたね。 しばらく前に取り入れた新しいウォームアップにも段々慣れて、体幹をキープする力...