「マクアヒネ初級クラス（月３回）」が、新たにスタートします。
このクラスは、基礎ステップの練習からスタートし、慣れてくるにつれて振付のレッスンを加えていきます。
新規開講クラスですので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
基礎からじっくりと、フラをはじめませんか？
そこで、開講に先立ち、「レッスン体験会」を開催させていただきます。
フラがまったくはじめての方でも、ムリなく体験できるレッスン内容です。
お一人でのご参加も大歓迎です（実際は、ご参加なさる方みなさんお一人でいらっしゃっています）。
レッスン体験会の概要は、以下のとおりです。
- 開催日：3月25日、4月1日、8日、15日（土）
- 時間：12:00〜13:30
- 対象：フラがはじめて、または基礎からやり直したい経験者で20〜60代の女性（※どちらかに当てはまる方）
- 定員：各回５名
- ご参加時の服装：Tシャツ・スパッツ・レギンス・ハーフパンツなど
- ご準備いただくもの：Tシャツ、レギンスなどの動きやすい服装（パウスカートを、無料でお貸しします）、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具＆「フラを楽しみたい！」という好奇心
- 参加費：
1,000／回→ 4月限定料金500円（※当日にお支払いください。何回、ご参加いただいても構いません） - 当日ご入会特典：入会金10,000円 → 5,000円（50%off）、4月の月謝無料
※パウスカートは、先着順で数にかぎりがございます。また、フラご経験者でパウスカートをお持ちの方はご持参ください
※体験会に参加したいけれど日程が合わない方は、通常のレッスンにご参加いただくことも可能です
5月より、水曜日の昼間に50〜60代以上の方を対象とした「クプナクラス」を開講いたします。
「クプナクラス」は、フラがはじめての方も、また体力的にも参加しやすいクラスです。
ちなみに、当教室では「クプナクラス」は、はじめての開講となります。
以前、他のお教室で習っていた方、興味はあったけど当教室は50代までかと諦めていらっしゃった方、ぜひ一緒にフラを踊りましょう！
そして、クプナクラスも以下の日程で「レッスン体験会」を開催いたします。
- 開催日：5月10日、17日、24日（水）
- 時間：10:30〜12:00
- 対象：フラがはじめて、または基礎からやり直したい経験者で50〜60代の女性（※どちらかに当てはまる方）
- 定員：各回５名
- ご参加時の服装：Tシャツ・スパッツ・レギンス・ハーフパンツなど
- ご準備いただくもの：Tシャツ、レギンスなどの動きやすい服装（パウスカートを、無料でお貸しします）、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具＆「フラを楽しみたい！」という好奇心
- 参加費：
1,000／回→ 5月限定料金500円（※当日にお支払いください。何回、ご参加いただいても構いません） - 当日ご入会特典：入会金10,000円 → 5,000円（50%off）、5月の月謝無料
※パウスカートは、先着順で数にかぎりがございます。また、フラご経験者でパウスカートをお持ちの方はご持参ください
※体験会に参加したいけれど日程が合わない方は、通常のレッスンにご参加いただくことも可能です
「フラをはじめてみたい！」そんな想いをお持ちのあなたのご参加を、お待ちしています。
ぜひ、フラの楽しさを体感しにいらしてください！
華やかな衣装に身をつつみ、フラシスターと心を合わせて踊る喜びを味わいませんか？
藤沢市（湘南）のフラ教室Hālau Nālikookapalaiとは？
まずは、下のYouTube動画をクリックして、私たちのフラをご覧になってみてください。
もちろん、みなさんはじめは“フラはじめてさん”でした。
けれど、フラを愛し、仲間たちと楽しみながらレッスンをつづけられ、今では素敵なフラシスターとして踊っておられます。
フラ楽器“イプヘケ”の特別レッスンにて
生徒さんの声
生徒さんたちは、当教室についてこんな感想をお持ちです。
50代になってからの習い事に、こんなに夢中になるとは自分でも想像していませんでした
元々ハワイが好きで、訪れる度に目にするフラをいつも「ステキだなぁ」と心の中でひっそりと思っていました。
フラかぁ…私にも踊れるのかなぁ…
いやムリムリ…いつか時間が出来たらね…
そんな風に思いながら時間ばかりが過ぎて行き……
気付いたら50代。やっと時間にも少しづつ余裕が出始めて来た頃 ん⁈もしかして今？一歩踏み出す時が来たんじゃない⁈
自分の気が変わらないうちに急いでフラのお教室探しを始めました。そして1番初めに私の目をくぎ付けしたのがナーリコのH.Pの写真や動画でした。
「わぁ なんてステキなの」イベントの衣装やヘアメイクはもちろん それよりも皆さんの本当に楽しそうな笑顔に心を奪われてしまったのです。早速 体験レッスンに申し込み（とってもドキドキしながら体験レッスンに行った事 今でもよく覚えています）その日に入会を決めついに私のフラライフが始まったのでした。
先生や先輩達が超初心者の私をいつも丁寧にサポートしてくださるので 2年半たった今でも本当に楽しくレッスンに通えています。出来ない事が練習を重ねて行くうちに出来るようになっていく喜び。学ぶ事の楽しさ。大人になってもこんな喜びを感じられるとは夢にも思ってもいませんでした。
私がフラを始めたのは50代になってからですが けっして遅かったとは思っていません。人それぞれの人生があるように物事を始めるのにも人それぞれのベストなタイミングがあると思っていますそれが私にとっては今だったのです。
フラを始めた事により私の平凡な毎日にキラキラの色が付きはじめて来た気がしてならないのです。
（Emi.Tさん）
50歳ではじめたフラが、人生の一部になるとは思ってもみなかった
50歳ではじめたフラが、こんなにも自分の人生の一部になるとは思ってもみなかったです。
仕事、家事、親の介護がある中、忙しくて気持ちが落ち込んでいる時でもレッスンにいき、フラを学び、フラシスターとお喋りする時間が一番好きな私の時間になりました。
私より年下の自分の娘より若い子も多いですが、自分の年齢を忘れる位に仲良くして貰ってます。ナーリコ（当スクールの愛称）の仲間は、年齢関係なく誰とも仲良しなので本当にナーリコで学ぶ事を勇気を出して踏み出した自分を誉めたいほどです。
この年齢になるとなかなか新しい仲間や友達を作る機会が難しい中、私にはナーリコ仲間が一番大切になりました。フラ以外でも遊びに行ったり、今では一番仲良しの仲間です。
通勤電車でオリを覚えたり、辞書片手に歌詞を訳したり、まだまだ学ぶ事が出来る事を感謝して、これからも自分の人生一部として頑張りたいと思います。
（Michiさん）
家族の大切さを改めて感じることのできる時間にもなっています
オリやハワイアンソングの意味、ハワイ語、ハワイの歴史、レイメイキング、イベント用のメイクレッスン等、フラに関することがたくさん学べる場でした。フラをきっかけに想像を超える学びがあり、「自分のみている世界が広がった」と感じました。
私には、まだ小さい子どもがいるため、子ども優先の生活となり、レッスンに行けなかったり練習時間が思うようにとれず、大変な時もあります。まとまった時間がとれない分、少しの時間を大切にと思い、運転中の赤信号はハンドモーション、公園で子どもを見守りながら、足のステップ、曲やオリは移動の車の中で聞いたりしています。
フラの曲はラブソングが多いので、好きな人やもの、場所のことを思いながら踊ることのできる時間は貴重であり、家族の大切さを改めて感じることのできる時間にもなっています。
（Emiさん）
絆ができていくような気がします
オリやハワイ語、レイメイキングなど、フラ初心者の私にとって、「初めて」のことばかり…！とてもワクワクさせてくれます。
なかなかうまくできない所を、先輩が何度も教えて下さったり、慣れないヘアメイクも手伝って下さるので、とても感謝しています。一つ一つのイベントを乗り越えていくたびに皆さんとの絆ができていくような気がします。
レッスンやイベントの他にも、レイメイキング講座や、フラを観に行ったり、お楽しみの会もあり、楽しい経験をさせていただいています。
（つん さん）
こんな青春のような経験がまだ待っていたなんて！
フラを始めて、色々な”つながり”を感じ、感謝の気持ちが深まりました。新たな仲間との出会い。ひとつの目標に向かい、一生懸命に努力を積み重ね、共に達成感を感じ合い、心から喜び合い…。こんな青春のような経験がまだ待っていたなんて！
そして何気ない自然の豊かさや美しさにも、支えられて生きている喜び。それらを得て、心が豊かになってゆく自分を実感しています。挑戦と感謝の気持ちを大切に学び続けていきます‼︎
（Arisaさん）
「Hālau Nālikookapalai（ハーラウ ナーリコオカパライ）って、どんなフラダンス教室なの？」
もし、そのようにご興味をお持ちくださったのなら、どうぞつづきをご覧になってください。
さて、湘南（神奈川県藤沢市）にあります当フラ教室では、つぎのようなレッスンを提供しております。
ハーラウ ナーリコオカパライのフラレッスン７つの特長
- １．充実の90〜120分レッスンで早く上達します（クラスによって、レッスン時間が異なります）
- ２．正しい姿勢、筋肉の使い方など、フラを美しく踊るために必要な基礎からじっくりと練習していきます
- ３．踊りだけではなく、より深くフラ・ハワイの歴史や文化を知りたい方にご満足いただけるクラスです
- ４．特にハワイ語は、語学として学んだ経験を生かして文法から丁寧に指導いたします
- ５．ハワイアンのクム（フラの師匠）から直接、指導が受けられる機会があります
- ６．フラクラス以外にも別途レイメイキング・ハワイアンクラフトなどのワークショップも開催し、ハワイの文化をトータルで学ぶことができます
- ７．慣れてきた方は、負担にならない範囲でイベント出演もあります（“フラって楽しいー！”って実感していただけるはずです！）
全クラスを、主宰 石垣朝子が責任を持って担当しております。
こんな方にオススメのフラ教室です
- フラの経験は問いません
- ハワイが好き！もっとハワイが知りたい！という方
- 文化としてのフラを探究したい方
- 踊りひとつひとつの意味を知りたい方
- 心身ともにリフレッシュし、バイタリティある毎日を過ごしたい方
- 深くハワイ語を知りたい方
- フラを通じて“仲間”に出逢いたい方 etc
生徒さんに質問：どうしてフラをはじめたいと思いましたか？
- ハワイについてもっと知りたいと思ったから
- 体が疲れていて、精神的にも解放されたいと思っていたから
- 以前やっていてまた再開したいと思っていたから
- 前からフラをやってみたいと思っていたから
- はじめてでもOKだったから
- フラがどんな感じがやってみたかったから
- フラをやってみたくて、いろいろなホームページをチェックしていたから etc
生徒さんに質問：あなたにとってフラとは？
世界にひとつだけのオリジナルパウスカート
生き方の道しるべ、コアになるもの、心を安定させてくれるもの、生活のベース、新たな自分に出会えるもの、汗と涙、楽しいこと、心を豊かにしてくれるもの、心の栄養、仲間、癒し、修行、自然と笑顔になれる時間、生活の一部、自分を表現できるもの、リフレッシュ、心の豊かさ、ゆとり、挑戦 etc
私でも、ちゃんやっていかれるんだろうか？
背伸びして自分の能力以上のことにチャレンジしようとしているんじゃないかな？
もしあなたの頭の中で、そのようなことがよぎっていたとしても安心してください。
ちなみに今、通っておられる生徒さんの75%がフラ未経験の方たちです。
また、現在通っておられる生徒さんを世代別に分けると以下のとおりです。
みんな最初は、初心者でした。
だから、最初は大変かもしれません。
でも、1,2ヶ月経ったころに全然違う実感を持たれることをお約束いたします。
こんにちは、ハーラウ ナーリコオカパライ主宰の石垣朝子です
私も、最初は何が何だかわからないままレッスンが終わって、ついて行くのも精一杯だった一人です。
でも、毎回が楽しかった。
そして、今もずっとフラの世界に魅了されつづけています。
私は日本でフラを始め、2006年からはマウイのクムフラ（フラの師匠）故ウアラニ・マカイケに師事し、フラカヒコ（古典フラ）・フラアウアナ（現代フラ）・オリ（詠唱）を学びました。
翌年には、クム ウアラニのアドバイスによりフラの指導者になりました。
私が指導者をめざしたのは、私がハワイで学んできたフラやハワイアンカルチャーを、日本のみなさんに広く知っていただきたかったからです。
そしてまた（私と同じように）、フラが多くの方に心震えるような喜びや、より人生に深みや奥行きをもたらしてくれると信じていたからです。
そのような想いから、湘南にフラ教室「Hālau Nālikookapalai（ハーラウ ナーリコオカパライ）」を設立いたしました。
現在は、王族の血を引く家系に生まれ、カラカウア王の宮廷フラを継承するクム ケリイ カラウコア マサオ グロッスマン（上写真左）のもとでハワイアンカルチャーの学びを深めつづけています。
本格的なフラを学びたいとお考えのあなたへ
私がフラに出逢ったのは、今から25年以上前になるでしょうか。
それ以来「ハワイやフラに対して、これほど好きな人はいないんじゃない!?」と自分で思ってしまうほど好きになる一方です。
ますます知りたい思うことばかりの日々。
そんな私のホームページに訪れてくださったあなたは、きっとハワイが大好きで本格的にフラを学びたいと興味をお持ちの方だと思います。
ぜひ、少しお時間を取っていただき、この先を読み進めてみてください。
きっとご覧いただくだけでも、フラの知識を深めていただけるはずです。
古代のハワイには、文字がありませんでした
ハワイアン達は、神話や物語、神様に捧げる祈り、王族の家系図、歴史、自然の美しさなどすべてのことを詠唱（オリ）にして、子孫たちに伝えてきました。
このオリの意味に合わせて振りをつけたものがフラとなり、重要な出来事、歴史、知識を記録、保存、伝承していました。
フラダンサーやチャンターは、伝承者としての重要な役割を担っていたため将来性を見込まれた子どもが選ばれ、長い時間をかけて厳しい訓練を受けたそうです。
また、踊りだけでなく、さまざまな知識を身につけたフラダンサーは王族に仕え、神聖な儀式で踊ったり、文化の伝承者として活躍しました。
フラダンス or フラ？
ところで、あなたは「フラダンス」と言いますか？それとも「フラ」と言いますか？
日本では、どちらかと言うとフラダンスと言う方が多いような気がしますね。
私も、フラを学ぶ前は「フラダンス」と言っていました。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが「フラ（Hula）」は、ハワイ語で「ダンス（踊り）」という意味なんですね。
ですので、フラダンスと言ってしまうと「ダンスダンス」になってしまうんです（“和製ハワイ語”と言ったものでしょうか）。
そしてこれは、私の個人的な印象なのですが「フラダンス」と聞くと、つぎのようなイメージが浮かびます。
それに対して「フラ」と言うと、つぎのようなイメージが浮かぶのですがあなたはいかがですか？
私は「フラダンス」ではなくて「フラ」をあなたにお伝えしたいと思っています。
さらに言えば「フラ」ではなくて「Hula」をお伝えしたい。
今は「フラダンス」という認知が一般的ですが「Hula」の世界の奥深い魅力を知るとはまりますよ～！
さぁ、フラダンスからフラへ、そしてHulaの世界へ、あなたもご一緒しませんか？
そこでお伝えしたいことがあります
もし、あなたが「本格的なフラを学びたい」とお感じなら、当教室の「体験レッスン」に参加してみませんか？
そして実際のレッスンを受けてみて、当教室があなたに合っているかどうかを判断してみてください。
私自身、湘南でフラの活動をするようになって20年以上になります。
私が知るかぎり、湘南には大小問わず、サークルなども含めると数えきれないほどフラのお教室があります。
そして、お教室ごとに学べる内容など特色は多岐に渡ります。
当教室の体験レッスンをきっかけに、あなたもフラダンサーへの一歩を踏み出してください！
土曜新クラス開講！ レッスン体験会に参加してみませんか？
「マクアヒネ初級クラス（月３回）」が、新たにスタートします。
このクラスは、基礎ステップの練習からスタートし、慣れてくるにつれて振付のレッスンを加えていきます。
新規開講クラスですので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
基礎からじっくりと、フラをはじめませんか？
そこで、開講に先立ち、「レッスン体験会」を開催させていただきます。
フラがまったくはじめての方でも、ムリなく体験できるレッスン内容です。
お一人でのご参加も大歓迎です（実際は、ご参加なさる方みなさんお一人でいらっしゃっています）。
レッスン体験会の概要は、以下のとおりです。
- 開催日：3月25日、4月1日、8日、15日（土）
- 時間：12:00〜13:30
- 対象：フラがはじめて、または基礎からやり直したい経験者で20〜60代の女性（※どちらかに当てはまる方）
- 定員：各回５名
- ご参加時の服装：Tシャツ・スパッツ・レギンス・ハーフパンツなど
- ご準備いただくもの：Tシャツ、レギンスなどの動きやすい服装（パウスカートを、無料でお貸しします）、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具＆「フラを楽しみたい！」という好奇心
- 参加費：
1,000／回→ 4月限定料金500円（※当日にお支払いください。何回、ご参加いただいても構いません） - 当日ご入会特典：入会金10,000円 → 5,000円（50%off）、4月の月謝無料
※パウスカートは、先着順で数にかぎりがございます。また、フラご経験者でパウスカートをお持ちの方はご持参ください
※体験会に参加したいけれど日程が合わない方は、通常のレッスンにご参加いただくことも可能です
水曜昼間も新クラス開講！
5月より、水曜日の昼間に50〜60代以上の方を対象とした「クプナクラス」を開講いたします。
「クプナクラス」は、フラがはじめての方も、また体力的にも参加しやすいクラスです。
ちなみに、当教室では「クプナクラス」は、はじめての開講となります。
以前、他のお教室で習っていた方、興味はあったけど当教室は50代までかと諦めていらっしゃった方、ぜひ一緒にフラを踊りましょう！
そして、クプナクラスも以下の日程で「レッスン体験会」を開催いたします。
- 開催日：5月10日、17日、24日（水）
- 時間：10:30〜12:00
- 対象：フラがはじめて、または基礎からやり直したい経験者で50〜60代の女性（※どちらかに当てはまる方）
- 定員：各回５名
- ご参加時の服装：Tシャツ・スパッツ・レギンス・ハーフパンツなど
- ご準備いただくもの：Tシャツ、レギンスなどの動きやすい服装（パウスカートを、無料でお貸しします）、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具＆「フラを楽しみたい！」という好奇心
- 参加費：
1,000／回→ 5月限定料金500円（※当日にお支払いください。何回、ご参加いただいても構いません） - 当日ご入会特典：入会金10,000円 → 5,000円（50%off）、5月の月謝無料
※パウスカートは、先着順で数にかぎりがございます。また、フラご経験者でパウスカートをお持ちの方はご持参ください
※体験会に参加したいけれど日程が合わない方は、通常のレッスンにご参加いただくことも可能です
「フラをはじめてみたい！」そんな想いをお持ちのあなたのご参加を、お待ちしています。
ぜひ、フラの楽しさを体感しにいらしてください！
レッスンのながれ（１２０分間）
ここでは「ワヒネクラス」を例に、レッスンのながれを紹介いたします。
1. Oli (オリ 詠唱 お祈り）
レッスンのはじめに、みなさんで一緒にOliを唱えます。
フラのモードに心を切り替え、これからはじまるレッスンに気持ちを集中させます。
2. ウォーミングアップ
筋肉や関節が温まらないうちに、いきなりステップを踏むとケガの原因になりかねません。
腰痛や膝痛の予防のためにも、しっかりとウォーミングアップエクササイズを行います。
ハワイ語でカウントしながら行うので、自然に1から10まで数えられるようになります。
3. 正しい姿勢・立ち方を確認
美しくフラを踊るためには、体幹を意識した正しい姿勢が大切です。
踊っていても、無意識に正しい姿勢が保てるようになるのがゴールです。
4. ベーシックステップの練習
イプヘケのビートに合わせて、基本的なステップの練習です。
フラがはじめての方には、丁寧に動きを解説しますので安心してください。
ちなみに、教室によってステップに違いがあります。
ですので、経験者の方も、ぜひ当教室のベーシックステップをしっかりと身につけていただきたいと思っています。
5. ハンドモーションの練習
音楽に合わせて、シンプルな手の動きをくり返し練習します。
徐々に手首を柔らかく使えるようになり、美しいハンドモーションができるようになりますよ。
ここまで約1時間
6. 歌詞の意味の解説
語学としてハワイ語を学んだ講師（石垣）が、歌詞のハワイ語を一語づつ解説いたします。
ハワイ語→英語→日本語と訳すと、元の意味から違ってしまうことがよくあります。
私自身がハワイ語から日本語に直訳し、解説いたしますので、オリジナルのハワイ語に近い意味を理解していただくことができます。
また、ハワイ語の文法などもお伝えしますので、生徒さんも徐々にハワイ語が理解できるようになりますよ。
7. 振り付けの練習
課題曲の練習です。
歌詞の意味を理解すると、表現力豊かに踊れるようになります。
慣れてくるにつれ、手の高さや角度、目線、表情などの細かい部分にまで気を配りながら、美しく踊れるように練習しましょう。
この他に、オリの練習も適宜行います。
また、フラソングのハワイ語を楽に理解するコツなどもお話しします。
その他、レッスン後も時間の許すかぎり、ご質問にお答えしております。
盛りだくさんの120分です。
【フラがはじめての方へ】
当教室の生徒さんのほとんどが、フラが全くはじめての状態で入会されています。
どうぞ、安心してお越しください。
そしてぜひ、この機会にフラの楽しさに触れてみてくださいね。
気持ちをひとつにして踊る一体感は、言葉には表せない感動です
【フラ経験者の方へ】
ご存知のように、フラはお教室によってスタイルが違います。
同じステップなのに、呼び方が違うということさえあります。
そのため、あえて学ばれたステップを練習することもあり、若干“後戻り感”をお持ちになるかもしれません。
しかし、一番重要な基礎をしっかり固め、新しいスタイルにアジャストしていただければと思っております。
また経験者の方の場合、キャリアやスキル、ブランクなどに応じて、入会クラスを決定させていただいております。
マンツーマンでの体験レッスンはじめました！
「いきなり通常のクラスに入って体験するのは不安…」
そんな方には、マンツーマンでの体験レッスンも承っております。
また、体験レッスン以降は１〜２ヶ月（数回）を目安にフラの導入部分をマンツーマンでレッスンすることも可能です。
なお、通常のお月謝以外にレッスン料金はかかりません。
その後、ある程度フラに慣れてきた段階でレギュラークラスにご参加いただきます。
まずは、都合がいい日にちを合わせて、プライベート体験レッスンに来てみませんか？
生徒さんのよろこびの声
- 大人になってもこんなに熱く、夢中になれるなんて、本当にすてきなことです。また、みんなで同じ目標に向かって練習に励むことはとってもやりがいがあります。（Iyoさん：土曜ワヒネクラス所属）
- レッスンは本当に丁寧に1から教えて頂きました。ステップの意味、オリの意味、ハワイ語の数の数え方、歌の意味、本当に丁寧な指導にいつも感謝しています。未経験の私が求めていたレッスンでした。（Michiさん）
- 本気で充実したフラスクールです！”本気でフラを学びたい方” ”上達したい方”にとてもお勧めの教室だと私は思います。（Mayumiさん：土曜ワヒネクラス所属）
- フラを習うのではなくフラを学ぶお教室だと思いますです。（坂本愛有美さん：水曜ワヒネクラス所属）
- ”初めまして”の状態でも、温かく迎え入れてくれるお教室の雰囲気にすぐに緊張も解け、同時にこれから始まるレッスンへのワクワク感、気持ちの高まりを感じました。（Sayanaさん）
- フラの曲はラブソングが多いので、好きな人やもの、場所のことを思いながら踊ることのできる時間は貴重であり、家族の大切さを改めて感じることのできる時間にもなっています。（Emiさん）
- 先生をはじめ、同じ目標に向かって頑張れる仲間に出会えた事、この教室に出会えて、このお教室でフラを学べる事に本当に感謝です。（Sachikoさん） etc
その他のよろこびの声は、こちらをクリックするとご確認いただけます→
体験レッスンの開催日時
通常のレッスンにご参加いただく形になります。
また、開催日時によってレッスン会場が異なります。
レッスン会場一覧
- 火曜日クラス（マクアヒネ） 10:15〜12:15
（会場：スタジオ カラーヒキ） - 水曜日クラス（クプナ） 10:30～12:00
（会場：スタジオ カラーヒキ） - 水曜日クラス（ワヒネ） 19:30～21:30
（会場：スタジオ カラーヒキ） - 土曜日クラス（ワヒネ） 9:45～11:45
（会場：イエローブラックダンススタジオ） - 土曜日クラス（マクアヒネ初級） 12:00～13:30
（会場：イエローブラックダンススタジオ） - 日曜日クラス（マクアヒネ） 10:30〜12:30
（会場：スタジオ カラーヒキ） - 日曜日クラス（超入門基礎クラス） 13:00〜14:00
（会場：スタジオ カラーヒキ）
レッスン会場へのアクセス
クラスまたはレッスン日時によって、会場が異なります。
お間違えのないように、お越しください。
Studio Kalāhiki（スタジオ カラーヒキ）
当教室専用スタジオです。
- マクアヒネクラス（30代〜60代）、(火)10:15〜12:15
- クプナクラス（50代〜60代）、(水)10:30〜12:00
- ワヒネクラス（20代〜40代）、(水)19:30〜21:30
- マクアヒネクラス（20代〜60代）、(日)10:30〜12:30
- 超入門基礎クラス（20代〜60代）、(日)13:00〜14:00
藤沢市本町2-8-29 2F（1Fが美容室）
真向かいに、藤沢市公民館「エフプレイス」がございます。
イエローブラックダンススタジオ
- ワヒネクラス（20代〜40代）、（土）9:45〜11:45
- マクアヒネ初級クラス（20代〜60代）、（土）12:00〜13:30
藤沢市南藤沢20-10サンシャインタヒチ5F
お申し込み方法
※体験レッスンにご参加いただける人数にかぎりがございます。ご希望の日時がお決まりになられましたら、お早めにお申込みください。
ネットからお申込みの方は、下記ボタンをクリックしてフォームに必要事項をご記入のうえお申込みください。
ご登録いただくと、新クラス開講などの最新情報が届きます
お電話でのお申込みは、下記まで「体験レッスン受講希望」とご連絡ください。
※レッスン中などは、お電話に出られない場合がございます。その際は、留守番電話に「お名前」と「ご連絡先のお電話番号」をメッセージしてください。後ほど、ご連絡をさし上げます。
継続してレッスンを希望される場合
当教室で継続してフラのレッスンを受けたられる場合は、ご入会ください。
レッスンは、月３回です。
開講日時やレッスン会場、ご入会金、お月謝などは下記のとおりです
| クラス名 | 対象者 | レッスン日時 | 会場 | ご入会金 | お月謝 |
|---|---|---|---|---|---|
| マクアヒネ | 30代〜60代 | 火曜日 10:15〜12:15 | スタジオ カラーヒキ | 10,000円 | 10,000円 |
| クプナ | 50代〜60代 | 水曜日 10:30〜12:00 | スタジオ カラーヒキ | 10,000円 | 9,500円 |
| ワヒネ | 20代〜40代 | 水曜日 19:30〜21:30 | スタジオ カラーヒキ | 10,000円 | 10,000円 |
| ワヒネ | 20代〜40代 | 土曜日 9:45〜11:45 | イエローブラックダンススタジオ | 10,000円 | 10,000円 |
| マクアヒネ初級 | 20代〜60代 | 土曜日 12:00〜13:30 | イエローブラックダンススタジオ | 10,000円 | 9,500円 |
| マクアヒネ | 20代〜60代 | 日曜日 10:30〜12:30 | スタジオ カラーヒキ | 10,000円 | 10,000円 |
| 超入門基礎クラス | 20代〜60代 | 日曜日 13:00〜14:00 | スタジオ カラーヒキ | 10,000円 | 9,000円 |
※フラがはじめての方は「超入門基礎クラス」または「マクアヒネ初級クラス」でのスタートがおすすめです
※経験者の方は、ご希望と経験年数などを伺ったうえで、最適なクラスをアドバイスさせていただきます
レッスンの振替につきまして
「シフト制の仕事なので、決まった曜日にレッスンに来られないけれど大丈夫ですか？」
はい、当スクールではレッスンの振替制度がございます。
レッスンに参加できない場合、2ヶ月以内であれば回数に制限なく別のレッスン日に振替が可能です。
現在在籍されている生徒さんの中にも、シフト制のお仕事をされておられる方が結構いらっしゃいます。
その方たちは、振替制度を利用してレッスンに参加しておられます。
ただし振替いただいた際、クラスによって習っている内容や曲が異なる場合がございますことをご了承ください。
レッスンについて補足事項
2クラス以上、受講される方には、割引制度があります。
・2クラス受講の場合：15,000円
・フリーパス(レッスン受け放題)：20,000円
また、レッスンをお休みされた場合は、2ヶ月以内にレッスンの振替が可能です
当教室のポリシー
当フラ教室のポリシーとして、できるだけ生徒さんの経済的負担が少なくなるよう留意しております。
お月謝以外に発生する、おもな費用といたしましては以下のとおりです。
- 有料イベント参加の際の出演料
- 衣装購入の際の実費
- 通常レッスン以外に開催するワークショップ費用
イベントへの参加について
あなたらしさが内側から輝きます！
当教室ではイベント出演に向けて練習、準備をすることも大切なフラの学びの一環と考えています。
無理のないペースで、地域のイベントや経済的負担が大き過ぎない形でのホールイベントにも参加いたします。
よくあるご質問
よくいただくご質問を、以下にまとめました。
Ｑ．まったくの初心者だけどついて行けますか？（体力や記憶力など）
当教室の半数以上の生徒さんが、フラがまったくはじめてという方たちです。実際にレッスンを受けてみると、みなさん「想像していたよりもフラはハードな運動だ」という感想を持たれるようです。事実、普段使わない筋肉を使うためか、初回レッスンの後は筋肉痛を感じられる方もいらっしゃいます。
しかし回を重ねるたびに、少しずつに慣れて行きますのでご安心ください。
また当教室では、歌詞の意味とハンドモーションのひとつひとつを丁寧にリンクさせて覚えていくレッスンスタイルを取っています。
これは振り付けを覚える際、歌詞の意味がわからず機械的に順番で覚えようとするよりも、はるかに簡単に自然に振り付けが身体に染み込んで行きます。
Ｑ．イベントに参加しなくてもレッスンには参加できますか？
フラ教室ごとに、フラに取り組む目的が異なります。当教室の目的は、あくまでも真摯に伝統文化としてのフラに取り組むことであり、イベント出演をゴールや目的としておりません。
しかしながらクラス全体が同じ目標に向かって、みんなで努力していく過程で得られるものは本当に貴重だとも感じています。
レッスンの一環という意味でも、イベントへの出演は必要だと考えております。
Ｑ．イベントの衣装代が高そう…
古典フラの衣装は直線縫いだけで手作りできるものがほとんどなので、かかる費用は生地代のみです。現代フラの衣装は品質と価格のバランスのとれた既製品を日本またはハワイで調達します。
フラを長く続けていけるように、経済的負担がなるべく少なくなるように留意しています。
Ｑ．踊り以外のレッスンは、どのくらい教えてくれますか？
日本で「フラ」というと、踊りの１ジャンルと認識されている方が多いように思います。しかしハワイでは「Hula」を習うということは踊りだけでなく、オリ・ハワイ語・歴史・土地・植物などハワイの文化すべてを学ぶことだととらえられています。
そのため歌詞に出てくる人物や場所の写真を見たり、歌の背景をシェアする時間をレッスン中にしっかり設けています。それによって振り付けを覚えるだけではなく、想いが伝わる心からのフラを踊れるようになります。
ハワイ語に関しては、まず歌詞に出てくるハワイ語を少しずつ覚えていくことで語彙を増やして行きます。それから基本的な文法の知識を学ぶというスタイルをとっています。
ハワイ語の力を身につけ、歌詞を聞き取り理解しながら踊れる、表現力のあるフラダンサーになっていただきたいと思います。
そして、毎回のレッスンでこれらすべてを十分に行えるように、レッスン時間を設定しております。
Ｑ．上手な生徒さんたちの中に入るのは気が引けてしまって…
当教室では、フラがまったくはじめてと方がたくさんご入会なさっています。どうぞご安心ください。
ご希望があれば、基本的な用語やステップを習えるプライベートレッスンを受けていただくこともできます。プライベートレッスンを1〜2回受けて、基本の用語やステップを学んでいただくと、その後、他の生徒さんたちと一緒のレッスンを受けるときの不安感がかなり解消されます。
もちろん強制ではありませんので、はじめから通常レッスンに参加していただくこともできます。
レイメイキングのワークショップにて
あなたがフラでHappyになることを願っています
ハワイで、フラ教室のことを「ハーラウ（ハラウ）」と言います。
ハーラウとは、もともとカヌーを保管するための長く大きな家のことを指します（上図）。
古代ハワイでは、このハーラウの中で一人前のフラダンサーになるための修行が何年にもわたり行われました。
そして、ハーラウで長い時間の厳しい訓練を共にした仲間は、いつしか強い絆でつながれ、クム（師匠）を頂点としたオハナ（家族）のような存在になりました。
現在でも、フラ教室の仲間を「フラシスター」、「フラブラザー」と呼び合い、そこには友達以上の生涯にわたる特別な関係があります。
フラ教室「ナーリコオカパライ」も、ただフラを習うだけでなく、息を合わせてカヌーを漕ぎゴールまで進んでいくように、同じ志の仲間がフラを通して絆を深め、オハナ全体として成長できる場でありたいと願っています。
Na Kūlia Hauʻoli I Ka Hula〜フラで幸せになりましょう〜
ここまでお読みくださったあなたは、すでにフラにおいてとても大事なものをご理解くださっている方と感じております。
そんなあなたに、もっとフラの奥深い魅力を知っていただけるレッスンをご提供することをお約束します。
そしてフラを通じて、もっと幸せになってくださることを願っております。
それでは、レッスンでお目にかかれることを楽しみにしています。
最後までお読みくださりありがとうございました。
ナーリコオカパライ主宰
石垣 朝子
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