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2016年11月13日フラ

Aloha 今日はプライベートレッスンでした。 2ヶ月前にナーリコオカパライに入会してくれたTちゃんが、自分が入会する前、既にクラスでやった曲をちゃんと踊れるようになりたいとプライベートレッスンを希望してくれて、前回のカ …

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藤沢市（湘南）のフラ教室「ハーラウナーリコオカパライ」主宰の石垣朝子です。当教室では、振付だけでなく背景にある文化や歴史もお伝えすることで、着実にフラが踊れるようになるレッスンを提供しております。

フラ・ヘブン40号

フラ・ヘブン40号にて、石垣による「痛み予防のストレッチ」のレクチャーが紹介されました。