タグ : フラ

2016年8月23日フラ

Aloha 火曜10:00〜12:00はマクアヒネクラス(20代〜50代)です。お盆休みを挟んで2週間ぶりのレッスンでしたが、皆さん、しっかり動けていましたね。しばらく前に取り入れた新しいウォームアップにも段々慣れて …

2016年8月11日フラ

Aloha 表参道から程近い素敵な場所でのサマーパーティーに生徒のMちゃんと2人でお呼ばれして、フラを踊ってきました。バンドさんの演奏に合わせて、4曲踊らせていただきました。残念ながら私の写真しかありませんが。。。今 …

2016年7月29日フラ

Aloha 以前よりご希望をいただいていた平日夜の入門クラスがいよいよ9月より始まります。・フラはもちろんその他のダンスの経験もない・フラの経験はあるけれどブランクがあるから心配・前のお …

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湘南（藤沢）のフラ教室「ナーリコオカパライ」主宰の石垣朝子です。当教室では、カヒコ（古典フラ）アウアナ（現代フラ）オリ（詠唱）がバランスよく学べるレッスンをご提供しております。

フラ・ヘブン40号

フラ・ヘブン40号にて、石垣による「痛み予防のストレッチ」のレクチャーが紹介されました。