フラダンス教室をお探しの50代の方へ

元々ハワイが好きで、訪れる度に目にするフラをいつも「ステキだなぁ」と心の中でひっそりと思っていました。

フラかぁ…私にも踊れるのかなぁ…
いやムリムリ…いつか時間が出来たらね…
そんな風に思いながら時間ばかりが過ぎて行き……

気付いたら50代。やっと時間にも少しづつ余裕が出始めて来た頃　ん⁈もしかして今？一歩踏み出す時が来たんじゃない⁈

自分の気が変わらないうちに急いでフラのお教室探しを始めました。そして1番初めに私の目をくぎ付けしたのがナーリコのH.Pの写真や動画でした。

「わぁ　なんてステキなの」イベントの衣装やヘアメイクはもちろん　それよりも皆さんの本当に楽しそうな笑顔に心を奪われてしまったのです。早速　体験レッスンに申し込み（とってもドキドキしながら体験レッスンに行った事　今でもよく覚えています）その日に入会を決めついに私のフラライフが始まったのでした。

先生や先輩達が超初心者の私をいつも丁寧にサポートしてくださるので　2年半たった今でも本当に楽しくレッスンに通えています。出来ない事が練習を重ねて行くうちに出来るようになっていく喜び。学ぶ事の楽しさ。大人になってもこんな喜びを感じられるとは夢にも思ってもいませんでした。

私がフラを始めたのは50代になってからですが　けっして遅かったとは思っていません。人それぞれの人生があるように物事を始めるのにも人それぞれのベストなタイミングがあると思っていますそれが私にとっては今だったのです。

フラを始めた事により私の平凡な毎日にキラキラの色が付きはじめて来た気がしてならないのです。

Emi.Tさん

50歳ではじめたフラが、こんなにも自分の人生の一部になるとは思ってもみなかったです。

仕事、家事、親の介護がある中、忙しくて気持ちが落ち込んでいる時でもレッスンにいき、フラを学び、フラシスターとお喋りする時間が一番好きな私の時間になりました。

私より年下の自分の娘より若い子も多いですが、自分の年齢を忘れる位に仲良くして貰ってます。ナーリコ（当スクールの愛称）の仲間は、年齢関係なく誰とも仲良しなので本当にナーリコで学ぶ事を勇気を出して踏み出した自分を誉めたいほどです。

この年齢になるとなかなか新しい仲間や友達を作る機会が難しい中、私にはナーリコ仲間が一番大切になりました。フラ以外でも遊びに行ったり、今では一番仲良しの仲間です。

通勤電車でオリを覚えたり、辞書片手に歌詞を訳したり、まだまだ学ぶ事が出来る事を感謝して、これからも自分の人生一部として頑張りたいと思います。

Michiさん

ハワイ旅行中に見たフラに魅了され、定年と同時に習い始めました。

すぐに虜になり、楽しく続けていましたが、当時通っていたハラウ（＝教室）で他の生徒さんを見るにつけ、自分のフラがなぜに滑らかではないのか？とずーっと疑問でした。

当時のハラウの先生にはとっても感謝していますが、ベーシックを正しく習いたい！という願いから、退会させていただくことに。そんなタイミングで、昨年、大桟橋でのイベントで石垣先生のハラウを見て、衝撃を受け、すぐに体験レッスンを受け、入会しました。

あれから一年。スロースターターな私はまだまだ混乱の中にいますが、明るい光に導かれている確信はあります。先生の幅広い知識に触れられるレッスンは最高です。もちろん、私が一番望んでいたベーシックレッスンも毎回たっぷりと占められています。片道２時間はかかりますが、入会を決めた私の決断に間違いはなかったと今も胸張って言えます。

S.Eさん

フラダンスって、何となく見よう見まねでできるんじゃない？

ゆったりとした動きだから、そんなにしんどいこともなさそうだし。

でも、やってみると思ってた以上に難しかった!!

手と足がそれぞれ違う動きをするので、脳がついて行かない…。

自分の体なのに、自分で制御できない…。

右二歩、左に二歩行くだけができなかった…。

楽しいけど、こんなにできないものだと思いませんでした（笑）。

• １．充実の90〜120分レッスンで早く上達します
• ２．正しい姿勢、筋肉の使い方など、フラを美しく踊るために必要な基礎からじっくりと練習していきます
• ３．踊りだけでなく、より深くフラ・ハワイの歴史や文化を知りたい方にご満足いただけるレッスン内容です
• ４．ハワイ語は、語学として学んだ経験を生かして丁寧に指導いたします
• ５．ハワイアンのクム(師匠)から、直接指導を受けられる機会があります
• ６．フラクラス以外に別途レイメイキング・ハワイアンクラフトなどのワークショップを開催しています
• ７．慣れてきた方は、負担にならない範囲でイベント出演もあります（“フラって楽しいー！”って実感していただけるはずです！）

石垣 朝子

• 東京生まれ藤沢育ち
• 英国系航空会社のキャビンクルーとして9年間勤務
• 2001年：ハワイで出会ったフラに魅せられ日本のフラ教室に通いはじめる
• 2006年：マウイのクムフラ、故Kumu Ualani Makaʻike Calejaに師事
• 2007年：逗子市にてフラの指導をはじめる
• 2010年：Kū Mai Ka Hula マウイ本選 グループカヒコ・アウアナ出場 Maui Nui Award受賞
• 2012年：Kū Mai Ka Hula マウイ本選 グループカヒコ・アウアナ出場 Maui Nui Award受賞
• 2015年：藤沢市にフラ教室 Nā Liko O Ka Palai (現 Hālau Nālikookapalai) 設立
• 2018年：Kumu Keliʻi Kalaukoa Masao Grothmanの下で学びはじめる
• 2021年：Kumu Keliʻiのオフィシャルスチューデントとして認定される

（石垣よりごあいさつ）
私も、最初は何が何だかわからないままレッスンが終わって、ついて行くのも精一杯だった一人です。

でも、毎回が楽しかった。

そして、今もずっとフラの世界に魅了されつづけています。

私が指導者をめざしたのは、私がハワイで学んできたフラやハワイアンカルチャーを、日本のみなさんに広く知っていただきたかったからです。

そしてまた（私と同じように）、フラが多くの方に心震えるような喜びや、より人生に深みや奥行きをもたらしてくれると信じていたからです。

そのような想いから、湘南にフラ教室「Nā Liko O Ka Palai（ナーリコオカパライ）」を設立いたしました。

オリやハワイ語、レイメイキングなど、フラ初心者の私にとって、「初めて」のことばかり…！とてもワクワクさせてくれます。

なかなかうまくできない所を、先輩が何度も教えて下さったり、慣れないヘアメイクも手伝って下さるので、とても感謝しています。一つ一つのイベントを乗り越えていくたびに皆さんとの絆ができていくような気がします。

レッスンやイベントの他にも、レイメイキング講座や、フラを観に行ったり、お楽しみの会もあり、楽しい経験をさせていただいています。

つん さん

娘2人が大学生になり生活も落ち着いてきたので、そろそろ自分の時間を楽しめる何か！を探している時、なかなか決まらずにいる私に家族から「フラなんてどう？」と提案されました。

せっかくの家族からのアドバイスなのでインターネットで “湘南フラ教室” で検索し、1番最初に出てきたのが “ナーリコオカパライ” でした。ホームページはとても丁寧なもので、初心者の私が知りたかった「フラとは？ フラの歴史・教室の選び方のコツ」や初めて目にする言葉や写真などがあり、まるで教科書や参考書などを読んでいるかのように思えました。そして「実際にレッスンを受けてみたい」という気持ちにもなっていました。

体験レッスンからすぐに入会を決めました。レッスンはとても厳しいですが、朝子先生のハワイの伝統文化を謙虚に誠実に私たちに伝えようとしてくださる姿、お人柄がうかがえるレッスンは、私にとってとても心地よく、なくてはならない時間になっています。

私の日々の生活や内面も、変わってきました。「フラに関する本はないかしら？」と本屋さんや図書館をのぞいてみたり、素敵やお花屋さんがあれば、「いつかはこんなお花でレイやヘアピースを作ってみたい」と足をとめて香りをかいだり、一輪挿しにしたり。

先生のお話から自然との共存を感じながら、豊かな気持ちを持つようになりました。

チアダンスをしていた娘2人には、アドバイスをもらう機会が多く、子育て時代とは違う嬉しい立場の逆転が起きています。夫を含め家族が私のために協力してくれることが、とてもありがたく幸福な気持ちになります。

そしてフラシスター！ この1年でフラシスターが言っている「今みんなの為に私は何ができるのか」「私の練習も大切だけど、みんなで力を合わせて上手になるのが一番良い」という考え方は、私の宝物になっています。この歳で、しかも初心者の私にフラシスターたちが、常にこの気持ちを持って、接してくださっているように思えます。自然と私もこの気持ちの輪の中に入っていきたいという想いが湧いてきました。

今の私はまだまだ朝子先生やフラシスターの方々に感謝することしかできませんが、一日も早く私からも皆さんに何かできるようになれれば良いなと思いながら、レッスンに励みたいです。

マクアヒネクラス Keikoさん

カルチャースポーツクラブでフラを始め、ひとつ目のハラウに入会しました。良い仲間にも恵まれ、楽しいレッスンでしたが、少しずつ違和感を持つ様になり、３年で退会。その後、入会したハラウは長続きしませんでした。

そのため、フラは続けたいけどハラウ選びは慎重かつ臆病になっていました。そんな時に、ナーリコ（当教室）のフラを見ました。

なんて、ていねいに大切に踊っているのかしら、穏やかで楽しそうで、皆、輝いている。私もこの中に入ってみたいと思いました。

でも年齢が…。けれど、今動かなければきっと後悔する…。そこで、思いきって先生に連絡をしてみました。すると「記憶力、体力は年齢ではなく個人差。体験レッスンにいらして下さい」とのお返事を頂き、体験レッスンに行きました。

体験レッスンは「きつかった！」のひと言。今までで１番きつかった。もちろん、筋肉痛！でも、それ以上の充実感でした。

入会当初は「私、２時間のレッスンもつかしら？」と思いながら通っていましたが、２ヶ月もすると体も慣れてきました。時間をかけたていねいなベーシックハンドモーションのレッスン。頭で理解し、体で理解出来る。

先生の指導は、今までの疑問がひとつひとつ解けていく感じです。このプロセスがあるから、ステキなフラがあるのだと実感しています。オリ、メレ、レイメイキング、学べることもたくさん。生徒さんも熱心で協力的です。

だから、私もいつも前向きでいられます。あの時、動いて良かった！

N.Tさん

• フラの経験は問いません
• ハワイが好き！もっとハワイが知りたい！という方
• 文化としてのフラを探究したい方
• 踊りひとつひとつの意味を知りたい方
• 心身ともにリフレッシュし、バイタリティある毎日を過ごしたい方
• 深くハワイ語を知りたい方
• フラを通じて仲間と出逢いたい方